۱۵ توصیه در صورت افزایش آلایندگی صنعتی در خوزستان
تاریخ انتشار: ۲۲ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۶۰۰۹۲۶
مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز از مردم خواست در صورت افزایش آلایندگی به نکات زیر توجه کنند:
۱) وضعیت کیفیت هوای منطقه را از طریق مرکز صدا و سیما و رسانه‌های معتبر پیگیری کنیم.
۲) هنگام خروج از منزل یا محل کار، حتماً از عینک و ماسک مناسب مدل (FFP ۲) استفاده کنیم.
۳) افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، افراد سالمند و کودکان از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب نمایند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۴) از فعالیت‌های شدید بدنی مانند ورزش‌های سبک و سنگین و قدم زدن در فضای باز خودداری کنیم.
۵) استفاده از خودروهای شخصی و تک سرنشین را کاهش داده و حتی الامکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده نماییم.
۶) به دلیل محبوس شدن هوا در شرایط آلودگی هوا، به هیچ وجه در ارتفاعات توقف نکنیم.
۷) برای پیشگیری از ورود آلاینده‌ها به داخل ساختمان، در و پنجره‌ها را ببندیم.
۸) از فعالیت‌هایی که باعث افزایش آلودگی هوای خانه می‌شود، خودداری کنیم.
۹) از مصرف سیگار و قلیان خودداری کنیم.
۱۰) مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می‌شود.
۱۱) از خرید و مصرف مواد غذایی که تهیه و عرضه آن‌ها در محیط‌های باز و در معرض آلاینده‌ها انجام می‌شود، اجتناب کنیم.
۱۲) در صورت استفاده از سیستم تصفیه هوا در منزل، فیلتر آن را به موقع تمیز یا تعویض نماییم.
۱۳) مبتلایان به آسم و بیماران قلبی-عروقی در صورت احساس علائم تنگی نفس سریعاً به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایند.
۱۴) از وسایل گازسوز و نظیر آن در شرایط آلودگی هوا، کمتر استفاده شود و با مصرف بهینه گاز طبیعی از افزایش آلاینده‌ها جلوگیری کنیم.
۱۵) حمام کردن و شستن مرتب لباس‌ها پس از هر بار خروج از منزل در هوای آلوده، ضروری است.
باشگاه خبرنگاران جوان خوزستان اهوازمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: افزایش آلایندگی غلظت آلاینده ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۰۰۹۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آلودگی هوا باعث تشدید بیماری‌های زمینه‌ای می‌شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، زهرا مهربان در گفت‌وگویی رسانه‌ای با اشاره به اقدامات لازم در مواجهه با آلودگی هوا اظهار کرد: زمانی که غلظت گازها و ریزگردها در هوا افزایش می‌یابد هوا آلوده می‌شود؛ برخی از علت‌های مهم آلودگی هوا سوخت‌های فسیلی، کارخانه‌ها و نیروگاه‌ها و پودرهای شیمایی هستند. آلودگی هوای داخل منزل نیز می‌تواند به دلیل بسیاری از فعالیت‌های داخل منزل مانند پخت و پز، عطر و ادکلن و گرد و خاک ایجاد شود.
بیشتر بخوانید: شنبه جایگزین پنجشنبه به عنوان روز تعطیل شودوی افزود: اجزای اصلی آلودگی هوا یک سری ریزگردها و گازها شامل دی اکسید گوگرد، دی اکسید نیتروژن، اوزون، اسید سولفوریک هستند که خطرناک‌ترین نوع ذرات معلق اندازه ۲.۵ تا ۱۰ میکرون دارند.
این فوق تخصص بیماری‌های ریه گفت: برخی از این ریزگردها بر اساس حلالیت و سایزشان می‌توانند در سیستم تنفسی فوقانی رسوب کنند و یک سری علائم برای فرد ایجاد کنند. گروهی نیز خود را به سیستم تنفسی تحتانی می‌رسانند و رسوب می‌کنند و گاهی وارد خون می‌شوند.
وی با اشاره به علائم تنفسی آلودگی هوا افزود: خارش بدن، چشم، بینی و گلو، سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس و گاهی تشدید بیماری‌های زمینه‌ای مانند آسم و آلرژی و نیاز به بستری عده‌ای از این افراد در بیمارستان‌ها، در پی آلودگی هوا رخ می‌دهند.
مهربان گفت: در شرایط آلودگی هوا باید افراد به ویژه بیماران مزمن تنفسی و قلبی، سالمندان و کودکان و مادران باردار تا حد امکان از منزل خارج نشوند. همچنین باید از ورزش و پیاده‌روی تند خودداری و از ماسک‌های مناسب برای مقابله با آلودگی هوا استفاده شود و بهترین ماسک‌ها N۹۵، KN۹۵، FFP۲ هستند.
وی افزود: این ماسک‌ها تا ۹۵ درصد مانع ورود ذرات آلوده و ریزگردها به دستگاه تنفسی می‌شوند اما ماسک‌های نخی، پارچه‌ای و جراحی زیاد برای محافظت از ورود ریزگردها مفید نیستند. ماسک‌های معمولی تنها برای مقابله با ذرات بزرگ‌تر مناسب هستند و نمی‌توانند محافظت خوب و کاملی از ورود ریزگرد به بدن داشته باشند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه می‌شود بعد از رسیدن به منزل حتما دست‌ها و صورت خوب شسته و بینی و گلو با سرم نمکی شست‌وشو شود. تغذیه مناسب برای افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن مانند استفاده از لبنیات تازه و کم چرب، سبزیجات و میوه‌های تازه و مایعات فراوان توصیه می‌شود و از مصرف غذاهای سرخ‌شده و فست فود نیز پرهیز شود یا کم استفاده شود.
وی ادامه داد: خواب کافی و دور از استرس، دوری از سیگار و دخانیات، استفاده از گیاهان خانگی برای تصفیه هوا توصیه می‌شود. دستگاه‌های خانگی تصفیه هوا درصدی از آلاینده‌ها را فیلتر می‌کنند اما نمی‌توانند بیشتر ذرات را فیلتر کنند بنابراین خرید این دستگاه‌ها توصیه نمی‌شود.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
کد خبر: 1228889 برچسب‌ها آلودگی هوا
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور